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黄帝内经·四气调神:心想事成的活法  作者:徐文兵 梁冬

第二章:“此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少”

[日期:2013-05-13] 来源:网路转载  作者:徐文兵 梁冬 [字体: ]

  10.“此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长(zh ng)者少”

  春天不好好生,夏天就不可能好好长

  徐文兵:我们经常说“养生之道”,到底是什么呢?狭义就是,顺应天地之气去做事。比如“春生”时,你就要让它发芽,不要去扼杀它,这是养“生”;进入夏天后,它们就要茁壮成长了,所以夏天要养“长”;到秋天叫养“收”;到冬天就叫养“藏”。

  所以,就中医而言,“养生之道”应该是养“生、长、收、藏”之道,而不是只局限于养“生”。目前,“养生”就变成广义的了,更多地指养护生命的意思。

  现在,很多人之所以会得各种各样的毛病,就是因为他们光“加油”,不“刹车”。光顾着生发,却忽略了收敛,都是一根筋往上走,然后上到某个点,“彭”的一声掉了下来,乱了节奏。而生命轨迹是应该呈曲线,有起有落的。这才是顺应天地的养生之道。

  生病,就是因为没跟上天地的节奏。有节奏的表现是什么?顺应天地之气,该生发的时候生发,该疯狂生长的时候就长,该收敛的时候就夹着尾巴做人,甚至干脆躲起来猫冬、隐居,静观其变。

  梁冬:“此春气之应,养生之道也。”如果你不这样做的话,“逆之则伤肝,夏为寒变,奉长(zh ng)者少”。

  徐文兵:在中医里,四季跟五行学说是相对应的,春天归于木,“木”翻译成英文,是“tree”,不是“wood”。

  梁冬:“wood”和“tree”之间最大的不同在于“tree”是有生命的。

  徐文兵:所以我说,如果你想要更好地理解汉语,那就一定要把它翻译成英文,当你把“木”翻译成英文的时候,你就知道,啊!原来对木的理解不大对。翻译成 “tree”,说明它就是绿的,它有生命力,是柔软,有弹性的。如果你把它翻译成“wood”,那就是枯朽、僵硬,没有生机的。

  春天 对应木,木是什么啊?向上的,它能曲能直。一阵大风刮过来,它便随风弯下来;大风过去了,它的“腰杆子”就瞬间挺起来了,大丈夫能屈能伸。如果“木”对应 到我们的脏腑,就是我们的肝,这是脏。同时又对应我们的胆,这是腑。如果是对应身体上的其他器官和组织,那它还对应筋、指甲。“肝胆开窍于目”,所以它还 对应我们的眼睛。

  因此,春天是非常好的养肝、护肝的季节,还养护胆、筋、眼睛以及我们的指甲。同样的,如果你在春天做了违背自然之道的事情,你就会伤害到你的肝、胆等器官。另外,在五行里边,木的作用是什么?生火。

  木生火,火生土。如果在春天你的肝木没有健旺起来的话,到夏天这个属火的季节,你就“火”不起来。意思就是说,如果你在春天没好好生,那在夏天就不可能好好长。

  所以,“奉长者少”就是说到了夏天,身体提供给你在这个季节生长,茁壮成长的能量、气血就不够了。

  梁冬:“夏为寒变”是什么意思呢?

  徐文兵:就是说到了夏天,天热,地也热,人本来也应该开始热起来,开始出汗了,可有些人就是热不起来。

  夏 天,天气如果不热,地里的麦子熟不了,所以农民到收麦的时候最怕阴天。热跟寒都是自然变化之道,如果没有寒或没有热,那气候对作物、对人的影响都会从此发 生变化。大自然自有它的道理,春天不生,夏天就热乎不起来。热乎不起来呢,很多人就会出现一系列的病症。这就是误了农时的表现。

  梁冬:我们在春天是不是应该多吃素?

  徐文 兵:春天不是杀戮的季节,也就是说,春天是一个不吃肉或者少吃肉的季节。立秋那天要贴秋膘,冬天是要进补的,这俩季节都是要吃肉的。但是很多人在春天还使 劲地吃肉,这是不对的。春天是消化的季节,是把冬天储存下来的营养转化成气血、精神能量的时候。所以春天不是吃肉而是吃青绿色植物的季节。

  梁冬:青绿色植物正好代表了生机盎然嘛!

  徐文兵:立春那天,大家习惯吃春饼、春卷,这叫“咬春”。“咬”字用得特别贴切。意思就是说跟上春天的步伐,咬住你,别想把我甩下。这其实就是“天人合一”“天人相应”的理念在民间的传承。

  春天我们还有一种习惯,就是喜欢吃发芽的东西,比方说豆芽、嫩香椿、春笋等,“小荷才露尖尖角”,都是那些刚刚发芽的东西。中医认为,不同东西的不同部位有不同的效果,像豆芽那些刚刚发芽的东西最具有生命力。

  梁冬:最具生发之力。

  徐文兵:很多人说:“我们家的孩子都变成肉食动物了。整天光吃肉,不吃菜。”我说什么原因?第一,你的菜做得不好吃;第二,那菜是在大棚里培育出来的,它没有顺应天地之气的那种味道,没有那个“气”;第三个原因可能是你没掌握好吃饭的时间。

【文章目录】
第1页:作者简介 第2页:序一:生命的节奏
第3页:序二:春姑娘一把脱下了我的秋裤 第4页:第一章:祝您称心如意
第5页:第一章:祝您称心如意(2) 第6页:第一章:调神就能撞到好运
第7页:第一章:什么叫“大论” 第8页:第一章:紧跟节气,人才不会过气
第9页:第一章:到什么节气做什么事 第10页:第二章:“春三月”
第11页:第二章:“此谓发陈” 第12页:第二章:“天地俱生,万物以荣”
第13页:第二章:“夜卧早起” 第14页:第二章:“广步于庭”
第15页:第二章:“被发缓形” 第16页:第二章:“以使志生”
第17页:第二章:“生而勿杀” 第18页:第二章:“予而勿夺,赏而勿罚”
第19页:第二章:“此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少” 第20页:第二章:“此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少”(1)
第21页:第二章:“此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少”(2) 第22页:第二章:春天是发情的季节
第23页:第二章:春天是发情的季节(1) 第24页:第二章:春天是发情的季节(2)
第25页:第三章:“夏三月,此谓蕃秀” 第26页:第三章:“天地气交”
第27页:第三章:“万物华实” 第28页:第三章:“夜卧早起”
第29页:第三章:“无厌于日” 第30页:第三章:夏天最容易受寒
第31页:第三章:“使志无怒” 第32页:第三章:“使华英成秀”
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