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把好大夫请回家:只有医生知道的绝妙好偏方  作者:吕沛宛

第二章:补肾的妙药:跪坐

[日期:2013-05-13] 来源:网路转载  作者:吕沛宛 [字体: ]

  10.补肾的妙药:跪坐

  一位朋友问我:“我在电视上看到跪膝走路的方法对肾有帮助,自己也在家试了一试,觉得效果还行,这是为什么呢?”

  我想,可能跪坐会刺激足阳明胃经,经常这样,胃口好了,身体自然就强壮了。

  一个周末的上午,我有意跪坐在沙发上看书,忽然茅塞顿开。因为跪坐比平坐吸气更多,更深长。并且呼气减短。我们知道,肾主纳气,只有肾精充沛,呼吸才能深长。比如站桩练的就是一股气,主要是为了气沉丹田。

  无独有偶,某电视台报道说,某长寿村里的人喜欢蹲着做事。大家可以蹲蹲试试,也是气沉下焦,吸多呼少。

  实际上,人体之气,如果藏多用少,生命自然强健。而跪坐方法妙就妙在把气养在日常生活中,不用专门抽出时间,随时随地都可以做,可谓无为而为。说到这里,又让我想到日本人长寿可能与跪坐有关,因为他们无时无刻不在养气。

  这么简单的养生方法,何乐而不为呢?看电视时、和孩子游戏时、读书时、做手工时……跪坐下来吧!只要您愿意,跪坐真的可以成全你的健康。

【文章目录】
第1页:内容简介 第2页:作者简介
第3页:序:善待身体 必得福报 第4页:第一章:再贵的药也比不上好心情
第5页:第一章:再贵的药也比不上好心情(1) 第6页:第一章:小方法为什么能让你心情好、身体好
第7页:第一章:小方法,大智慧 第8页:第一章:有病不要干等大夫治
第9页:第一章:改变无知,就能幸福 第10页:第一章:改变无知,就能幸福(1)
第11页:第一章:改变无知,就能幸福(2) 第12页:第二章::给家里老人吃的保健品:如何运用六味地黄丸配补中益气丸
第13页:第二章:我给父母吃的治“三高”妙药:三参三消丸 第14页:第二章::你有让爸妈长寿的好方法吗
第15页:第二章:比同龄人身体棒的秘密:“五味固元方” 第16页:第二章:解除长年陈寒老病,可用“天灸”
第17页:第二章:家有心脑血管疾病的老人如何平安过冬 第18页:第二章:心脏有问题,冬天多温暖心俞、膻中
第19页:第二章:家里老人经常头重脚轻怎么办 第20页:第二章:老爱起夜,白天多喝韭菜根水
第21页:第二章:补肾的妙药:跪坐 第22页:第二章:祛结石,要补肾:国医大师朱良春的化石排石方
第23页:第二章:便秘不是小问题,赶紧调肺去 第24页:第二章:胃溃疡,用姜汁撞奶治
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