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跟着老话儿学养生:常见小病,自我治疗  作者:赵庆新

作者简介

[日期:2013-05-20] 来源:网路转载  作者:赵庆新 [字体: ]

  作者简介:

  赵庆新

  现任主任中医师,从事医疗、教学和科研工作近40年,积累了丰富的临床经验和深厚的理论基础,尤其擅长治疗疑难杂症,在医学领域有一定的造诣。

【文章目录】
第1页:作者简介 第2页:内容简介
第3页:序言 第4页:第一部份:宁可锅中存放,不可肚子饱胀
第5页:第一部份:饥不暴食,渴不狂饮 第6页:第一部份:要想长寿安,减少夜来餐
第7页:第一部份:宁可食无肉,不可食无豆 第8页:第一部份:宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一筐
第9页:第一部份:吃米带点糠,老小都安康 第10页:第一部份:三天不吃青,嘴巴冒火星
第11页:第一部份:朝食三片姜,胜过人参汤 第12页:第一部份:一天三顿粥,郎中朝我哭
第13页:第一部份:热饭冷茶泡,娘做郎中医不好 第14页:第一部份:早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜
第15页:第二部份:萝卜出了地,郎中没生意 第16页:第二部份:补药一堆不如豆浆一杯
第17页:第二部份:食不语,寝不言 第18页:第二部份:头要冷,脚要暖,肚子里边别太满
第19页:第二部份:睡觉不蒙头,清晨效外走 第20页:第二部份:一勤生百巧,一懒生百病
第21页:第二部份:洗头洗脚,胜似吃药 第22页:第二部份:少盐多醋,少车多步
第23页:第二部份:先睡心,后睡眼 第24页:第二部份:中午睡觉好,犹如捡个宝
第25页:第二部份:一夜不睡,十夜不醒 第26页:第二部份:坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮
第27页:第二部份:热水洗脚,如吃补药 第28页:第二部份:寒从脚上起,病从口中入
第29页:第二部份:.汗水没干,冷水莫沾 第30页:第二部份:日光不照临,医生便上门
第31页:第二部份:头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中 第32页:第二部份:宁可常常三分寒,不可棉裹一身汗
第33页:第二部份:早起一时,痛快一天;早起打坐,一天快活 第34页:第二部份:千金难买老来瘦
第35页:第二部份:药补不如食补,食补不如练武 第36页:第二部份:吃饭不要闹,饭后不要跳。好饭莫饱,饭后莫跑。
第37页:第二部份:锻炼要趁小,别等老时恼 第38页:第二部份:最好的医生是自己,最好的运动足步行
第39页:第二部份:要得腿不老,常踢毽子好 第40页:第二部份:要得腿不废,走路往后退
第41页:第二部份:出汗不迎风,跑步莫凹胸 第42页:第二部份:心灵手巧,运指健脑
第43页:第二部份:养生在动,动过则损 第44页:第二部份:人怕不动,脑怕不用
第45页:第二部份:一日舞几舞,活到九十五 第46页:第二部份:不靠医,不靠药,天天锻炼最见效
第47页:第二部份:练出一身汗,小病不用看 第48页:第二部份:天天练长跑,年老变年少
第49页:第二部份:若要健,天天练 第50页:第二部份:常运动,骨头硬
第51页:第二部份:水停百日生毒,人歇百日生病 第52页:第二部份:水停百日生毒,人歇百日生病(1)
第53页:第二部份:白天多动,夜间少梦 第54页:第二部份:跑跑跳跳浑身轻,不走不动皮肉松
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